Mistä saa C-vitamiinia ja miksi se on elintärkeää kehollesi
Mistä C-vitamiinia sitten oikein saa? Helpoimmin sitä löytyy tuoreista hedelmistä, kasviksista ja marjoista – ajattele vaikka kirpeitä appelsiineja, rouskuvia paprikoita tai kesäisiä marjoja. Kehomme on siitä ovela, ettei se osaa itse valmistaa tai varastoida... read more
Keliakian hermosto oireet ja miten ne hoidetaan
Vaivaako sinua sitkeä aivosumu, selittämätön migreeni tai jatkuva käsien ja jalkojen pistely? Nämä ovat monille arkipäivän ongelmia, joiden juurisyy voi yllättäen löytyä keliakiasta – sairaudesta, joka ei aina oireilekaan vatsassa. Itse asiassa hermoston oireet ovat... read more
Verta ulosteessa ei kipua: syyt, oireet ja milloin hakea hoitoa
Veren näkeminen pyyhkiessä tai pöntössä voi olla todella hätkähdyttävä kokemus, varsinkin jos mitään kipua ei tunnu. Tämä oire, verta ulosteessa ilman kipua, on yllättävän yleinen ja useimmiten sen taustalla on jokin vaaraton syy, kuten peräpukamat. Siitä huolimatta... read more
Stressi fyysiset oireet: Ymmärrä kehosi viestit ja löydä tieteeseen perustuva ratkaisu
Stressin fyysiset oireet ovat konkreettisia viestejä keholtasi. Ne eivät ole pelkkää kuvitelmaa, vaan aitoja reaktioita henkiseen kuormitukseen. Ongelma on, että usein ne ilmenevät salakavalasti päänsärkynä, vatsavaivoina tai jatkuvana sydämentykytksenä, ja niiden... read more
