Koivunmahlan terveysvaikutukset ja sen yllättävät hyödyt kehollesi
Kamppailetko kevätväsymyksen, samean ihon tai epäsäännöllisesti toimivan vatsan kanssa? Ratkaisu ei välttämättä löydy purkista, vaan suoraan Suomen luonnosta. Koivunmahla on enemmän kuin perinteinen kevätjuoma – se on luonnon oma funktionaalinen eliksiiri, täynnä... Lue lisää
Onko banaani terveellistä ja miten se todella vaikuttaa kehoosi
Kyllä, ehdottomasti. Banaani on terveellinen valinta suurimmalle osalle meistä, kunhan se on osa monipuolista ja tasapainoista kokonaisuutta. Se on paljon enemmän kuin vain kätevä ja nopea välipala – se on aito luonnon oma energiapatukka, joka tukee niin sydämen... Lue lisää
Onko kaurassa gluteenia ja voiko keliaakikko syödä sitä turvallisesti
Onko kaurassa gluteenia, ja voiko keliaakikko syödä sitä turvallisesti? Vastaus voi hyvinkin yllättää. Puhdas kaura itsessään on täysin gluteeniton, mutta siitä huolimatta kaikki kauratuotteet eivät todellakaan ole turvallisia gluteenittomaan ruokavalioon. Tämä... Lue lisää
Oliiviöljy vai rypsiöljy: kumpi on parempi valinta sinulle?
Pähkäily oliiviöljyn ja rypsiöljyn välillä on tuttu näky monessa suomalaiskeittiössä. Yksiselitteistä vastausta tähän ei kuitenkaan ole, sillä paras valinta riippuu aina öljyn laadusta, käyttötarkoituksesta ja omista terveydellisistä tavoitteistasi. Pääsääntöisesti... Lue lisää
Montako kananmunaa päivässä voi syödä ilman huolta
Laitetaanpa heti kärkeen suora vastaus siihen kaikkein polttavimpaan kysymykseen. Useimmille terveille aikuisille 1–3 kananmunaa päivässä on täysin turvallinen ja sopiva määrä, kunhan se on osa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. Tämä linjaus perustuu vankkaan... Lue lisää
Liika proteiini oireet ja miten tasapainottaa ruokavaliolla
Liiallinen proteiinin saanti voi ilmetä yllättävän arkisina oireina, kuten jatkuvana janona, pahanhajuisena hengityksenä ja sitkeinä vatsavaivoina. Nämä liika proteiini oireet on helppo sivuuttaa tai yhdistää johonkin aivan muuhun, vaikka ne saattavatkin olla kehon... Lue lisää
HDL-kolesteroli suhde ja miten voit parantaa sitä elintavoilla
Korkea kolesteroli on yleinen ongelma, mutta ratkaisu ei löydy pelkästään yhden luvun tuijottamisesta. Kolesteroli-HDL-suhde on paljonpuhuvampi mittari sydänterveydelle kuin pelkkä kokonaiskolesteroliarvo. Se kertoo olennaisen: missä tasapainossa veresi... Lue lisää
Mikä auttaa kurkkukipuun nopeasti ja luonnollisesti
Kurkkukipu häiritsee arkea ja viestii elimistön taistelusta: taustalla voi olla virus, bakteeri tai ympäristöärsyke. Ongelman ratkaisuun kuuluu perinteiset kotikonstit, kipulääkkeet ja riittävä nesteytys – sekä Orgaaniline Elu OÜ:n tieteellisesti kehitetyt... Lue lisää
