Vaivaako sinua sitkeä aivosumu, selittämätön migreeni tai jatkuva käsien ja jalkojen pistely? Nämä ovat monille arkipäivän ongelmia, joiden juurisyy voi yllättäen löytyä keliakiasta – sairaudesta, joka ei aina oireilekaan vatsassa. Itse asiassa hermoston oireet ovat usein keliakian ainoa ilmenemismuoto, mikä tekee niiden tunnistamisesta ja oikean diagnoosin saamisesta todella haastavaa.

Kun keliakia iskee hermostoon

Useimmat meistä mieltävät keliakian edelleen puhtaasti suolisto-ongelmaksi, joka aiheuttaa turvotusta ja vatsakipuja. Tutkimusnäyttö kuitenkin maalaa aivan toisenlaisen kuvan: keliakia on monimuotoinen autoimmuunisairaus, jonka lonkerot voivat ulottua laajasti myös hermoston toimintaan.

Tämä artikkeli on käytännön opas, joka purkaa myytin keliakiasta pelkkänä suolistosairautena. Käymme tieteeseen pohjautuen läpi ongelman ytimen: miten tunnistat oireet, mitä niiden taustalla on ja ennen kaikkea, miten voit saada elämäsi hallintaan oikean hoidon ja elämäntapamuutosten avulla.

Yleisimmät keliakian hermosto-oireet pähkinänkuoressa

Seuraava taulukko auttaa sinua nopeasti tunnistamaan, voivatko oireesi liittyä hoitamattomaan keliakiaan, ja tiivistää niiden yleisimmät ilmenemismuodot.

Neurologinen oire	Miltä se tuntuu arjessa	Yleisyys keliakiapotilailla
Perifeerinen neuropatia	Puutumista, pistelyä, polttavaa tunnetta käsissä ja jaloissa.	Esiintyy jopa 50 %:lla potilaista.
Gluteeni-ataksia	Tasapaino-ongelmia, kömpelyyttä, koordinaatiovaikeuksia.	Arviolta 6 %:lla kaikista ataksiapotilaista.
Krooniset päänsäryt & migreeni	Toistuvia, voimakkaita päänsärkykohtauksia.	Jopa 30 % keliakiaa sairastavista kärsii migreenistä.
"Aivosumu"	Keskittymisvaikeuksia, muistiongelmia, henkistä väsymystä.	Erittäin yleinen, tarkkaa yleisyyttä vaikea arvioida.

Muista, että oireet ovat aina yksilöllisiä. Jos tunnistat itsesi taulukon kuvauksista, kannattaa jatkaa lukemista ja hakeutua tarvittaessa lääkärin arvioon.

Ongelma piilee usein pinnan alla

Suomessa keliakian hermosto-oireet ovat merkittävä, mutta alitunnistettu haaste. Hoitamattomana tauti voi johtaa vakaviin ja joskus pysyviin neurologisiin vaurioihin. Arvioiden mukaan kaksi prosenttia suomalaisista sairastaa keliakiaa, mutta vain noin kolmasosa heistä on saanut diagnoosin. Tämä tarkoittaa, että kymmenet tuhannet suomalaiset elävät tietämättään sairauden kanssa ja altistuvat sen pitkäaikaisille vaikutuksille.

Hoidon kulmakivi on ehdottoman tiukka ja elinikäinen gluteeniton ruokavalio. Se on ainoa tapa pysäyttää kehon autoimmuunireaktio ja antaa hermostolle mahdollisuus toipua.

Hermoston paraneminen gluteenittoman ruokavalion aloittamisen jälkeen on usein hidas prosessi. Se vaatii kärsivällisyyttä ja kokonaisvaltaista tukea keholle, erityisesti suoliston hyvinvoinnin kautta.

Suoliston terveys on kaiken perusta

Vaikka oireet tuntuisivat päässä tai raajoissa, niiden alkulähde on suolistossa. Keliakian aiheuttama tulehdus ja suolinukan vaurioituminen heikentävät ravintoaineiden imeytymistä. Erityisesti hermoston toiminnan kannalta elintärkeiden B-vitamiinien, raudan ja D-vitamiinin puutokset ovat yleisiä.

Tämän lisäksi suoliston mikrobiston epätasapaino voi pahentaa oireita entisestään. Terve suolisto on avainasemassa paitsi ravintoaineiden hyödyntämisessä, myös tulehduksen hallinnassa ja yleisessä hyvinvoinnissa. Voit oppia lisää siitä, miten voit tukea mikrobiomin tasapainoa ja edistää kehosi toipumista.

Miksi gluteeni voi vahingoittaa hermostoasi

Miten ihmeessä gluteenin syöminen voi johtaa hermosärkyyn, tasapainovaikeuksiin tai aivosumuun? Vastaus piilee monimutkaisissa biologisissa ketjureaktioissa, jotka kytkevät suoliston suoraan aivoihin ja hermosoluihin. Kyse ei ole siis mistään kuvitelmasta, vaan ihan oikeista, tieteen todentamista mekanismeista.

Gluteenin laukaisemat keliakian hermosto-oireet eivät synny tyhjästä. Ne ovat seurausta puolustusjärjestelmämme virheellisestä toiminnasta, joka saa alkunsa gluteenin syömisestä. Käydään läpi kolme keskeistä polkua, joiden kautta tämä vahinko tapahtuu.

1. Autoimmuunireaktio – kun keho kääntyy itseään vastaan

Keliakian ytimessä on aina autoimmuunireaktio. Kun keliaakikko syö gluteenia, hänen immuunijärjestelmänsä ei hyökkääkään ainoastaan gluteenia, vaan myös kehon omia, terveitä kudoksia vastaan. Suolistossa tämä hyökkäys kohdistuu ohutsuolen nukkalisäkkeisiin, mutta hermosto-oireissa taistelukenttä laajenee.

Tutkimuksissa on huomattu, että tietyt vasta-aineet, kuten transglutaminaasi 6 (TG6), liittyvät vahvasti juuri neurologisiin oireisiin. Nämä vasta-aineet saattavat kohdistaa iskunsa suoraan hermoston rakenteisiin, kuten tasapainosta ja koordinaatiosta vastaaviin pikkuaivoihin.

Tämä on vähän kuin ystävällismielinen vartija, joka sekoittaa omat sotilaat vihollisiin ja alkaa hyökätä heitä vastaan. Vahinko ei ole tahallista, mutta sen seuraukset ovat hermosoluille tuhoisia.

Tämä jatkuva hyökkäystila aiheuttaa tulehdusta, joka vaurioittaa hermosoluja ja niiden suojakerroksena toimivaa myeliinituppea. Tästä voi seurata esimerkiksi ataksiaa tai neuropatiaa.

2. Ravinnepuutokset – kun imeytyminen sakkaa

Hoitamattomassa keliakiassa ohutsuolen sisäpinta on pahasti vaurioitunut ja tulehtunut. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että elintärkeiden vitamiinien ja hivenaineiden imeytyminen heikkenee dramaattisesti, söisitpä kuinka terveellisesti tahansa.

Hermosto on erityisen herkkä tiettyjen ravintoaineiden puutteelle. Kaikkein kriittisimpiä ovat:

• B-vitamiinit: Erityisesti B12-vitamiini on välttämätön hermosolujen myeliinituppien ylläpidolle. Sen puute voi johtaa suoraan hermovaurioihin, jotka tuntuvat puutumisena ja pistelynä sormissa ja varpaissa. Myös B1- (tiamiini) ja B6-vitamiinit (pyridoksiini) ovat avainasemassa hermoston toiminnassa.

• Rauta: Raudanpuute johtaa anemiaan, mikä heikentää hapenkuljetusta aivoihin. Seurauksena on usein uupumusta ja aivosumua.

• D-vitamiini ja kupari: Molemmilla on tärkeä tehtävä hermoston suojaamisessa ja normaalissa toiminnassa.

Tämä on vähän kuin yrittäisi kasvattaa kukoistavaa puutarhaa maaperässä, josta puuttuvat kaikki ravinteet. Vaikka kastelisit kuinka, kasvit eivät voi kukoistaa. Samalla tavalla hermostosi ei voi toimia kunnolla ilman tarvittavia rakennuspalikoita.

3. Suolisto-aivoakseli ja matala-asteinen tulehdus

Nykytiede on osoittanut kiistatta, että suolistolla ja aivoilla on jatkuva, kaksisuuntainen viestiyhteys. Tätä kutsutaan suolisto-aivoakseliksi. Se, mitä suolistossasi tapahtuu, heijastuu siis suoraan aivojesi toimintaan, mielialaan ja jopa ajattelun kirkkauteen.

Keliakian aiheuttama krooninen tulehdus ei pysy ainoastaan suolistossa. Tulehdusta välittävät aineet, eli sytokiinit, pääsevät verenkiertoon ja voivat ylittää herkän veri-aivoesteen. Tämä aiheuttaa tulehdustilan myös aivoissa. Tämä "neuroinflammaatio" onkin yksi keskeisimmistä syistä aivosumun, masennuksen ja ahdistuneisuuden taustalla.

Lisäksi tulehdus horjuttaa suoliston mikrobiston herkkää tasapainoa, mikä voi pahentaa tulehdusta entisestään ja lisätä suolen seinämän läpäisevyyttä. Voit perehtyä syvemmin siihen, miten matala-asteinen tulehdus ja ruokavalio liittyvät toisiinsa ja vaikuttavat kokonaisvaltaiseen terveyteen.

Terve suolisto on siis välttämätön perusta myös terveelle hermostolle. Kun suolisto on tulehtunut ja epätasapainossa, se lähettää jatkuvia hätäsignaaleja aivoille – ja nämä signaalit voivat ilmetä moninaisina neurologisina oireina.

Miten keliakian hermosto-oireet tunnistetaan arjessa?

Vaikka oireiden taustalla lymyävät mekanismit ovat monimutkaisia, niiden tunnistaminen omassa arjessa on kaiken A ja O. Kyse ei ole vain lääketieteen hienoista termeistä, vaan aidoista, elämänlaatua nakertavista kokemuksista. Keliakian hermosto-oireet voivat olla hämmentävän moninaisia, ja ne on helppo sekoittaa muihin vaivoihin, kuten stressin fyysisiin oireisiin tai ihan vain normaaliin ikääntymiseen.

Käydään seuraavaksi yksityiskohtaisesti läpi, miltä yleisimmät neurologiset oireet todella tuntuvat, jotta voit peilata niitä omiin kokemuksiisi.

Gluteeniataksia on paljon muutakin kuin huimausta

Gluteeniataksia on yksi keliakian vakavimmista neurologisista ilmenemismuodoista. Kyse ei ole mistään satunnaisesta pyörrytyksestä, vaan jatkuvasta tai kohtauksittain iskevästä tasapainon ja koordinaation heikkenemisestä.

Arjessa tämä voi näyttäytyä esimerkiksi näin:

• Kömpelyys ja liikkeiden epävarmuus: Kompasteletko usein, putoileeko tavaroita käsistäsi tai törmäiletkö seiniin? Hienomotoriikkaa vaativat askareet, kuten napitus tai kirjoittaminen, voivat muuttua yllättävän vaikeiksi.

• Leveäraiteinen kävely: Kävelystä tulee epävakaata. Saatat huomata joutuvasi ottamaan tukea tai levittämään jalkojasi saadaksesi paremman tasapainon.

• Puheen puuroutuminen: Sanojen muodostaminen voi tuntua työläältä ja puhe alkaa sammaltaa.

Tämä tila johtuu autoimmuunihyökkäyksestä pikkuaivoja vastaan – juuri sitä aivojen osaa, joka vastaa liikkeiden hienosäädöstä ja koordinaatiosta.

Perifeerinen neuropatia – kun hermot oireilevat käsissä ja jaloissa

Perifeerinen neuropatia on yksi tyypillisimmistä keliakiaan liittyvistä hermosto-oireista. Se tuntuu yleensä käsissä ja jaloissa, usein symmetrisesti molemmin puolin kehoa.

Kuvittele tunne, joka on kuin jatkuva "muurahaisten marssi" tai puutuminen, joka ei helpota asentoa vaihtamalla. Oireiden kirjo voi vaihdella miedosta pistelystä voimakkaaseen, polttavaan tai viiltävään kipuun. Tämä johtuu ääreishermojen vaurioitumisesta, mikä on usein seurausta B-vitamiinien puutteesta tai suorasta autoimmuunihyökkäyksestä.

Alla oleva kaavio havainnollistaa, miten monella eri tavalla gluteeni voi aiheuttaa tuhoa hermostolle.

Kuten kuva osoittaa, hermovaurio ei ole yhden tekijän summa. Se on monimutkainen palapeli, jossa yhdistyvät autoimmuunireaktio, ravinnepuutokset ja suolisto-aivoakselin häiriöt.

Aivosumu ja sitkeät päänsäryt

Aivosumu ei ole virallinen lääketieteellinen diagnoosi, mutta se on osuva kuvaus tietyille kognitiivisille oireille. Se on se tunne, kun pää on täynnä pumpulia, ajatus ei kulje kirkkaasti ja yksinkertaisetkin tehtävät vaativat valtavasti ponnistelua. Tähän liittyy usein muistivaikeuksia, keskittymisongelmia ja yleistä henkistä uupumusta.

Moni keliakiaa sairastava kärsii myös kroonisista päänsäryistä tai migreenistä, jotka eivät tunnu vastaavan tavanomaisiin särkylääkkeisiin. Nämä oireet voivat liittyä aivojen matala-asteiseen tulehdukseen (neuroinflammaatioon), jonka gluteenin käynnistämä immuunireaktio on laukaissut.

On tärkeää ymmärtää, että aivosumu tai selittämätön päänsärky eivät ole "vain päässäsi". Ne ovat todellisia, biologisia oireita, jotka viestivät kehon syvemmästä epätasapainosta.

Ongelman laajuus Suomessa on hälyttävä

Suomessa keliakian neurologiset oireet ovat valitettavan yleisiä, ja tilannetta pahentaa merkittävä alidiagnosointi. THL:n Terveys 2000 -tutkimuksen mukaan Suomessa arvioidaan olevan yli 100 000 keliaakikkoa, mutta heistä vain noin 36 000 on saanut diagnoosin.

Tämä tarkoittaa, että jopa 64 000 ihmistä saattaa kärsiä tietämättään sairaudesta ja sen mahdollisesti vakavista hermosto-oireista.

Hoitamattomana keliakian aiheuttama suolistovaurio heikentää ravintoaineiden, kuten hermostolle elintärkeiden B-vitamiinien imeytymistä. Tämän seurauksena elimistö ei saa tarvitsemiaan rakennuspalikoita hermoston ylläpitoon ja korjaamiseen. Kun suoliston terveys horjuu, koko keho kärsii.

Miten diagnoosiin päästään askel askeleelta

Oikean diagnoosin saaminen on käänteentekevä hetki ja ehdottomasti ensimmäinen askel kohti parempaa vointia. Jos epäilet, että selittämättömien hermosto-oireidesi taustalla on keliakia, on elintärkeää edetä tutkimuksissa oikeassa järjestyksessä.

Prosessi voi alkuun tuntua monimutkaiselta, mutta kun ymmärrät sen vaiheet, tiedät mitä odottaa. Käydään seuraavaksi läpi, miten lääkäri selvittää, onko kyseessä keliakia.

Vasta-ainetestit ovat ensisijainen seula

Diagnostinen polku alkaa lähes poikkeuksetta verikokeesta. Lääkäri määrää testin, jolla etsitään verestä keliakialle tyypillisiä vasta-aineita. Kaikkein yleisin ja tarkin näistä on kudostransglutaminaasi-vasta-aineiden (tTG-IgA) mittaus.

On aivan kriittisen tärkeää muistaa, että gluteenitonta ruokavaliota ei saa aloittaa ennen verikokeita. Jos gluteeni jätetään pois ruokavaliosta liian aikaisin, vasta-ainetasot veressä laskevat ja testitulos voi olla virheellisesti negatiivinen. Tämä mutkistaa diagnoosin saamista valtavasti ja saattaa pitkittää oikean syyn löytymistä jopa vuosilla.

Vasta-aineita voi ajatella kuin hälytysjärjestelmänä. Jos "murtovaras" (gluteeni) poistetaan paikalta ennen vartijoiden saapumista, hälytys ei koskaan laukea, vaikka ongelma olisikin todellinen.

Ohutsuolen koepala varmistaa löydöksen

Jos verikokeen tulos on positiivinen ja vasta-aineet ovat koholla, diagnoosi varmistetaan yleensä ohutsuolen tähystyksellä eli gastroskopialla. Toimenpiteen aikana lääkäri nappaa pienen pieniä näytepaloja ohutsuolen limakalvolta.

Patologi tutkii nämä koepalat mikroskoopilla ja etsii muutoksia, jotka ovat tyypillisiä juuri keliakialle – kuten suolinukan madaltumista ja tulehdussolujen kertymiä. Tämä on edelleen diagnoosin kultainen standardi, sillä se antaa kiistattoman todisteen gluteenin aiheuttamasta suolistovauriosta.

Diagnostinen polku keliakian hermosto-oireita epäiltäessä

Tämä taulukko selventää tutkimusprosessin eri vaiheet ja niiden tarkoituksen, jotta tiedät mitä odottaa lääkärissä.

Tutkimusvaihe	Mitä sillä selvitetään	Tärkeää muistaa potilaana
Oireiden kartoitus	Lääkäri arvioi oireidesi luonnetta, kestoa ja laajuutta.	Kirjaa oireesi ylös etukäteen. Älä vähättele aivosumun, pistelyn tai tasapainovaikeuksien kaltaisia hermosto-oireita.
Verikokeet	Etsitään keliakiaan viittaavia vasta-aineita verenkierrosta.	ÄLÄ aloita gluteenitonta ruokavaliota ennen tätä. Jatka normaalia, gluteenia sisältävää ruokavaliota.
Ohutsuolen tähystys	Varmistetaan diagnoosi tutkimalla suolinukan vaurioita koepalasta.	Toimenpide voi jännittää, mutta se antaa usein lopullisen varmuuden ja sulkee pois muita syitä.
Erotusdiagnostiikka	Poissuljetaan muut mahdolliset syyt neurologisille oireille.	Keliakian lisäksi lääkäri voi tutkia esimerkiksi B12-vitamiinin puutetta, diabetesta tai kilpirauhasen toimintahäiriöitä.

Keliakian yleisyys on Suomessa ollut jatkuvassa kasvussa, mikä tekee tarkasta diagnostiikasta entistäkin tärkeämpää. Hoitamaton keliakia ja sen aiheuttamat hermosto-oireet, kuten masennus ja muut neurologiset vaivat, ovat alidiagnosoituja ja vaikuttavat monen elämänlaatuun. Tampereen yliopiston tutkimuksen mukaan keliakiaa sairastaa jo 2,4 prosenttia suomalaisista, kun osuus vuonna 2000 oli 2,1 prosenttia. Tämä kasvu tarkoittaa, että yhä useamman potilaan oireiden taustalta voi löytyä tunnistamaton keliakia. Voit lukea lisää tutkimuksen tuloksista ja keliakian yleistymisestä Suomessa.

Kun diagnoosi on vihdoin varma, voidaan aloittaa ainoa tehokas hoito: elinikäinen ja ehdottoman tiukka gluteeniton ruokavalio.

Tehokkain hoito on täysin gluteeniton elämäntapa

Kun keliakiadiagnoosi on vihdoin lyöty lukkoon, alkaa matka kohti parempaa vointia. Vaikka polku voi alkuun tuntua mutkikkaalta, sen päämäärä on kirkas. Ainoa tutkitusti tehokas keino, joka sammuttaa kehon autoimmuunitulen ja antaa hermostolle mahdollisuuden toipua, on sataprosenttisen tarkka ja elinikäinen gluteeniton ruokavalio.

Tämä ei ole pelkkä suositus, vaan ehdoton edellytys paranemiselle. Keliakian hermosto-oireet eivät hellitä, jos ruokavaliossa on pienintäkään liikkumavaraa. Kyse on tulehduksellisen ketjureaktion katkaisemisesta aivan solutasolla.

Miksi pienikin muru merkitsee

Monelle tulee helposti ajatus, että pieni määrä gluteenia silloin tällöin ei voi haitata, etenkään jos vatsa ei reagoi heti. Neurologisten oireiden kohdalla tämä on kuitenkin vaarallinen harhaluulo.

Immuunijärjestelmäsi ei tee eroa pienen leivänmurun ja kokonaisen paahtoleivän välillä. Jo mikroskooppisen pieni määrä gluteenia riittää käynnistämään vasta-ainetuotannon ja pitämään yllä sitä matala-asteista tulehdusta, joka on monien hermosto-oireiden, kuten aivosumun ja neuropatian, juurisyy.

Ajattele, että kehosi on kuin palovaroitin, joka on yliherkkä savulle. Vaikka et seisoisi keskellä roihuavaa tulipaloa, jo yhden tupakan savu saa hälyttimet soimaan ja käynnistää täyden puolustusreaktion. Gluteeni toimii keliaakikon hermostolle juuri näin – pieninkin altistus laukaisee hälytystilan.

Käytännössä tämä tarkoittaa, että kontaminaation välttämisestä tulee arjen tärkein rutiini. Yhteinen leikkuulauta, sama leivänpaahdin tai voiveitsi voi riittää ylläpitämään oireita.

Piilogluteenin metsästys ja arjen uudet rutiinit

Gluteenittomaan elämään siirtyminen vaatii uudenlaista tarkkuutta. Alkuun se voi tuntua työläältä, mutta pian siitä tulee toinen luonto. Tässä muutama käytännön vinkki alkuun:

• Lue tuoteselosteet – aina: Älä koskaan oleta tuotteen olevan gluteeniton. Gluteenia voi piillä mitä yllättävimmissä paikoissa, kuten kastikkeissa, maustesekoituksissa, makeisissa ja jopa joissakin lääkkeissä.

• Varo ristikontaminaatiota: Ota käyttöön omat keittiövälineet (leikkuulaudat, veitset), oma leivänpaahdin ja omat leviterasiat. Kun syöt ulkona, varmista aina keittiön käytännöt.

• Tunnista riskitilanteet: Ole erityisen valppaana juhlissa, noutopöydissä ja matkoilla. On aina turvallisempaa ottaa omat eväät mukaan, jos et voi olla sataprosenttisen varma ruoan turvallisuudesta.

Suoliston terveys on hermoston toipumisen perusta

Vaikka gluteenin poistaminen on hoidon ehdoton ydin, se on vasta ensimmäinen askel. Keliakian aiheuttama tulehdus on usein jättänyt syvät jäljet suolistoon, vaurioittanut suolinukkaa ja horjuttanut mikrobiston herkkää tasapainoa. Toimiva suolisto on kuitenkin avainasemassa, kun puhutaan ravintoaineiden imeytymisestä ja hermoston korjaantumisesta.

Ongelma: Hoitamattomassa keliakiassa hermostolle elintärkeiden ravintoaineiden, kuten B-vitamiinien, raudan ja sinkin, imeytyminen on heikkoa. Vaikka ruokavalio olisi nyt täydellinen, vaurioitunut suolisto ei välttämättä pysty hyödyntämään kaikkia ravinteita tehokkaasti.

Ratkaisu: Siksi suoliston hyvinvoinnin tukeminen on ensisijaisen tärkeää. Tähän tarpeeseen kehitetyt Dr. OHHIRA® -probiootit on valmistettu ainutlaatuisella, 3–5 vuoden fermentointiprosessilla. Tämän tieteeseen perustuvan menetelmän ansiosta ne sisältävät elävien maitohappobakteerien lisäksi laajan kirjon prebiootteja ja yli 500 postbioottista aineenvaihduntatuotetta. Nämä bioaktiiviset aineet tukevat suoliston ekosysteemiä kokonaisvaltaisesti ja auttavat palauttamaan tasapainon, joka on välttämätön tehokkaalle ravinteiden imeytymiselle ja hermoston toipumiselle.

Kärsivällisyys on valttia toipumisessa

On tärkeää ymmärtää, että hermoston toipuminen on usein hidas prosessi. Vaikka aivosumun kaltaiset oireet voivat helpottaa jo muutamassa kuukaudessa, hermovaurioiden, kuten neuropatian, korjaantuminen saattaa viedä kuukausia tai jopa vuosia. Joissakin tapauksissa vauriot voivat olla pysyviä, mutta gluteeniton ruokavalio estää niiden etenemisen.

Ole armollinen itsellesi. Olet aloittanut suuren elämäntapamuutoksen, joka vaatii aikaa ja opettelua. Jokainen gluteeniton päivä on voitto ja askel kohti terveempää hermostoa ja parempaa elämää.

Lue lisää käytännön vinkkejä ja inspiraatiota artikkelistamme, joka käsittelee 11 yksinkertaista askelta kohti terveempää elämäntyyliä.

Kysymyksiä ja vastauksia keliakian hermosto-oireista

Tähän osioon on koottu vastauksia yleisimpiin kysymyksiin, joita keliakian hermosto-oireet ihmisissä herättävät. Pureudumme suoraan mieltä askarruttaviin pulmiin ja syvennämme ymmärrystä tästä monimutkaisesta vaivasta.

Voivatko hermosto-oireet olla keliakian ainoa merkki?

Kyllä, ehdottomasti. On täysin mahdollista, ettei henkilöllä ole minkäänlaisia perinteisiä vatsaoireita, kuten ripulia, kipuja tai turvotusta. Keliakia voi ilmoittaa itsestään ainoastaan neurologisilla oireilla.

Tätä kutsutaan usein epätyypilliseksi tai "hiljaiseksi" keliakiaksi. Juuri tämä on yksi suurimmista syistä, miksi sairaus jää monilta diagnosoimatta vuosikausiksi – kuka osaisi yhdistää migreeniä, aivosumua tai tasapainovaikeuksia suolistoperäiseen autoimmuunisairauteen?

Kuinka nopeasti olo helpottuu gluteenittoman ruokavalion aloittamisen jälkeen?

Vastaus on hyvin yksilöllinen. Siihen vaikuttavat monet tekijät, kuten oireiden luonne, niiden kesto ja se, kuinka pahaksi hermovaurio on ehtinyt kehittyä.

• Nopeasti helpottavat oireet: Monet huomaavat selvää parannusta esimerkiksi aivosumussa, päänsäryissä ja yleisessä jaksamisessa jo muutamassa viikossa tai kuukaudessa. Nämä oireet kytkeytyvät usein aivojen matala-asteiseen tulehdukseen, joka alkaa rauhoittua ripeästi, kun gluteeni poistetaan kuvioista.

• Hitaammin korjaantuvat vauriot: Sen sijaan jo syntyneet hermovauriot, kuten perifeerinen neuropatia (puutuminen ja kihelmöinti) tai gluteeniataksia (tasapaino-ongelmat), vaativat paljon enemmän aikaa. Hermoston korjaantuminen on hidasta puuhaa, ja toipuminen voi viedä kuukausia tai jopa vuosia.

Joissakin tapauksissa pitkään jatkuneet vauriot saattavat jäädä pysyviksi. Silloinkin ehdottoman tiukka gluteeniton ruokavalio on kriittisen tärkeä, sillä se estää vaurioiden pahenemisen ja antaa keholle parhaan mahdollisen tuen toipumiseen.

Riittääkö pelkkä gluteeniton ruokavalio hoitamaan hermosto-oireita?

Täysin gluteeniton ruokavalio on hoidon ehdoton kulmakivi. Se on ainoa tapa pysäyttää gluteenin käynnistämä autoimmuunireaktio ja kaiken muun hoidon perusta.

Usein pelkkä ruokavalio ei kuitenkaan yksin riitä, varsinkin jos imeytymishäiriö on ehtinyt aiheuttaa vakavia ravinnepuutoksia. Silloin tarvitaan kokonaisvaltaisempaa otetta:

• Ravinnepuutosten korjaaminen: Lääkäri voi suositella lisäravinteita, kuten B-vitamiineja, rautaa, D-vitamiinia tai folaattia, jos verikokeet paljastavat puutoksia. Hermosto tarvitsee näitä rakennuspalikoita korjatakseen itseään.

• Oireiden mukainen hoito: Tasapaino-ongelmiin (ataksia) voidaan tarvita fysioterapiaa. Koviin hermokipuihin (neuropatia) taas saatetaan käyttää kipukynnystä nostavia lääkkeitä.

• Suoliston terveyden tukeminen: Koska kaikki lähtee suolistosta, sen hyvinvoinnin tukeminen on A ja O. Vaurioitunut suolisto ei nimittäin pysty imeyttämään ravinteita tehokkaasti edes täydellisestä ruokavaliosta.

Ongelma: Keliakian runtelema suolisto estää hermoston toipumiselle elintärkeiden ravintoaineiden imeytymisen, vaikka gluteeni olisi jo poistettu ruokavaliosta.

Ratkaisu: Suoliston mikrobiston tasapainottaminen ja limakalvon kunnon tukeminen on avainasemassa, jotta ravinteet saadaan hyötykäyttöön. Dr. OHHIRA® -probiootit on kehitetty juuri tätä varten. Niiden ainutlaatuinen, usean vuoden fermentointiprosessi tuottaa elävien bakteerikantojen lisäksi laajan kirjon prebiootteja ja yli 500 erilaista postbioottista aineenvaihduntatuotetta. Nämä aineet ravitsevat suoliston omia hyviä bakteereita ja auttavat palauttamaan suolistoympäristön tasapainon – mikä on edellytys tehokkaalle imeytymiselle ja hermoston toipumiselle.

Miten gluteeniherkkyys eroaa keliakian hermosto-oireista?

Gluteeniherkkyys, josta puhutaan myös ei-keliakisena gluteeni-intoleranssina, on tila, jossa gluteeni aiheuttaa keliakian kaltaisia oireita – myös neurologisia vaivoja, kuten aivosumua ja päänsärkyä.

Ratkaiseva ero piilee siinä, mitä kehossa tapahtuu:

• Keliakia: On autoimmuunisairaus, jossa verestä löytyy tyypillisiä vasta-aineita ja ohutsuolen limakalvo on vaurioitunut.

• Gluteeniherkkyys: Ei aiheuta ohutsuolen nukkapinnan vauriota eikä keliakialle tyypillisiä vasta-aineita. Mekanismit ovat siis erilaiset, vaikka oireet voivatkin olla hämmentävän samanlaisia.

Diagnoosi tehdään sulkemalla pois keliakia ja vilja-allergia. Jos oireet helpottavat gluteenittomalla ruokavaliolla, kyseessä on todennäköisesti gluteeniherkkyys. Vaikka taustasyyt ovat erilaiset, hoito on molemmissa sama: gluteenin tarkka välttäminen.

---

Hermostomme terveys on suoraan kytköksissä suolistomme hyvinvointiin. Kun suolisto voi hyvin ja ravintoaineet imeytyvät tehokkaasti, annamme keholle parhaat mahdolliset työkalut korjata itseään ja toipua.

Orgaaniline Elu OÜ tarjoaa tieteeseen pohjautuvia ja pitkään fermentoituja Dr. OHHIRA® -probiootteja, jotka on suunniteltu tukemaan suoliston mikrobiston tasapainoa kokonaisvaltaisesti. Ainutlaatuinen postbioottinen koostumus auttaa palauttamaan suoliston terveyttä, mikä on ensiarvoisen tärkeää keliakian hermosto-oireista toipuessa.

Tutustu Dr. OHHIRA® -tuotteisiin ja tue kehosi toipumismatkaa sisältäpäin osoitteessa www.ohhira.fi