Olet ehkä juuri nyt kylpyhuoneessa pyyhe harteillasi ja kädessäsi purkki, jonka kyljessä luvataan luonnollisuutta, puhtautta ja hellävaraisuutta. Viereiset tuotteet lupaavat samaa, mutta ainesosaluettelot näyttävät erilaisilta. Yksi sisältää kasviöljyjä, toinen fermentoituja uutteita ja kolmas synteettisen säilöntäjärjestelmän.
Tilanne on tavallinen, eikä hämmennys johdu siitä, ettet osaisi lukea tuotepakkauksia. Luonnollinen ihonhoito on kiinnostava mutta osittain epätarkka käsite. Hyvä valinta ei synny pelkästä lehtisymbolista, vaan siitä, että ymmärrät tuotteen tarkoituksen, koostumuksen, turvallisuuden ja suhteen ihon suojamuuriin sekä mikrobiomiin.
Suomessa kiinnostus luonnonkosmetiikkaan on kasvanut nopeasti. Ylen vuonna 2019 kokoamassa arviossa luonnonkosmetiikan osuudeksi Suomen kosmetiikan kokonaismarkkinasta arvioitiin noin viisi prosenttia, kun Organic Monitorin mukaan osuus oli vuonna 2015 alle 1,5 prosenttia. Samassa yhteydessä alan yritysten ilmoittama myynti oli 18,6 miljoonaa euroa. STT Infon julkaisemassa katsauksessa luvut kuvaavat markkinan selkeää kypsymistä, eivät yksittäisen tuotteen tehoa.
Miksi kauppojen hyllyt tuntuvat sekavilta
Suomalaisessa marketissa tai tavaratalossa luonnollinen ihonhoito näyttää ensi silmäyksellä helpolta valinnalta. Pakkauksissa toistuvat sanat kuten luonnollinen, puhdas, bio ja hellävarainen. Kun purkin kääntää ympäri, vastaan tulee kuitenkin INCI-lista, jossa on nimiä, joita ei tunne eikä pysty päättelemään pelkän markkinointilauseen perusteella.
Sama tapahtuu erityisesti silloin, kun iho oireilee. Posket kiristävät pesun jälkeen, nenänpielet hilseilevät ja otsalle ilmestyy pieniä epäpuhtauksia. Silloin tekee mieli vaihtaa kaikki tuotteet kerralla mahdollisimman luonnollisiin vaihtoehtoihin. Muutos voi kuitenkin vaikeuttaa syyn tunnistamista, jos uusiin tuotteisiin kuuluu samanaikaisesti useita öljyjä, eteerisiä tuoksuja, uutteita ja kuorivia ainesosia.
Luonnollisuus tarvitsee rinnalleen tarkoituksen
Ensimmäinen kysymys ei ole, näyttääkö pakkaus luonnonläheiseltä. Kysy mieluummin, mitä tuote on suunniteltu tekemään. Puhdistaako se, sitooko se ihoon vettä, vähentääkö se ihon kuivaa tunnetta vai suojaako se pintaa? Yksinkertainen tarkoitus helpottaa myös rutiinin rakentamista.
Ihonhoitoa kannattaa tarkastella yhdessä muun hyvinvoinnin kanssa. Ruoansulatus, ravinteiden saanti, immuunijärjestelmä ja ihon suojamuuri liittyvät toisiinsa, vaikka yksi voide ei ratkaise kaikkia niihin liittyviä kysymyksiä. Myös laadukkaan probiootin valintaa käsittelevä opas auttaa ymmärtämään, miksi sisäistä hyvinvointia ei pidä arvioida vain tuotteen etiketin yhden sanan perusteella.
Tässä aiheessa ei tarvita täydellistä ostoskoria eikä ehdotonta sääntölistaa. Tarvitaan rauhallinen tapa vertailla ainesosia, huomioida oma iho ja edetä yksi muutos kerrallaan. Kun tiedät, mitä tuotteen pitäisi iholla tehdä ja miten se sopii muuhun rutiiniin, hylly ei tunnu enää yhtä äänekkäältä.
Mitä luonnollinen ihonhoito oikeasti tarkoittaa
Kun purkissa lukee luonnollinen, sana kertoo yleensä raaka-aineen alkuperästä. Se ei yksin kerro tuotteen turvallisuudesta, laadusta tai sopivuudesta omalle iholle. Luonnonkosmetiikka viittaa järjestelmään, jossa raaka-aineille ja valmistukselle on asetettu vaatimuksia. Sertifiointi helpottaa vertailua, mutta koostumus ratkaisee, miten tuote toimii iholla ja vaikuttaako se ihon suojamuurin tasapainoon.
Myös sanat puhdas ja bio vaativat tarkennusta. Puhdas voi tarkoittaa yksinkertaista koostumusta, tiettyjen aineiden välttämistä tai ympäristöön liittyvää valintaa. Bio voi viitata luonnonmukaiseen tuotantoon tai ympäristöystävällisyyteen. Markkinointisana ei ole sama asia kuin standardi, joten pakkauksesta kannattaa etsiä selitys ja mahdollinen sertifiointitaho.
Kaksi purkkia, kaksi erilaista vahvuutta
Kasviöljyjä ja -uutteita sisältävä voide voi sopia herkälle iholle, kuten myös synteettisen säilöntäaineen ja tarkasti rakennetun kosteutuksen sisältävä tuote. Ratkaisevaa on koko koostumus ja oma sietokyky. Luonnollinen uute voi ärsyttää, jos iho reagoi sen tuoksuvaan yhdisteeseen.
Iho ei myöskään ole irrallinen elin. Suoliston ja ihon mikrobiomin välistä yhteyttä voi tarkastella mikrobiomin merkitystä terveydelle käsittelevässä oppaassa. Yksi voide ei korjaa kaikkia hyvinvoinnin osa-alueita, mutta ihonhoidon tavoite voi olla suojamuurin ja ihon oman tasapainon tukeminen.
EU:n kosmetiikkasääntely rajoittaa kosmetiikassa käytettäviä aineita. Tukesin ohjeistus kosmetiikkatuotteiden koostumuksesta ja turvallisuudesta kuvaa kiellettyjä ja rajoitettuja aineita sekä esimerkiksi säilöntäaineiden, väriaineiden ja UV-suodattimien listoja. Tuotteita ei ennakkohyväksytä, vaan turvallisuutta valvotaan markkinoille saattamisen jälkeen.
Kysy purkkia tutkiessasi: mihin tarkoitukseen tämä tuote on suunniteltu, ja mitä sen pitäisi ihollani tehdä?
Esimerkiksi Dr.OHHIRA®-ihonhoitosetti yhdistää puhdistukseen ja kosteutukseen Magoroku-ihonhoitoöljyn sekä Kampuku-kauneussaippuan. Tuotetietojen mukaan setti sopii kuivalle ja herkälle iholle. Sem voitte arvioida samoin kuin muitakin tuotteita, ainesosien ja oman ihon tarpeiden perusteella.
Keskeiset luonnolliset ainesosat ja niiden vaikutukset ihoon
Kun tuotteen perusajatus on selvä, katse kannattaa siirtää ainesosaryhmiin. Yksi raaka-aine ei ratkaise kaikkea, vaan vaikutus riippuu sen pitoisuudesta, yhdistelmästä muihin ainesosiin ja siitä, käytetäänkö tuotetta iholle jätettävänä vai pois huuhdeltavana.
Öljyt, kosteuttajat ja kasviuutteet
Kasviöljyt tukevat ihon pintaa muodostamalla lipidejä sisältävän kerroksen. Jojobaöljy muistuttaa koostumukseltaan ihon omia pintalipidejä, kun taas ruusunmarjaöljyä käytetään usein sen sisältämien rasvahappojen, kuten linolihapon, vuoksi. Öljy ei kuitenkaan lisää vettä ihoon samalla tavalla kuin humektantti. Se voi auttaa vähentämään kosteuden haihtumista, kun iho on ensin saanut vesipitoista kosteutusta.
Hyaluronihappo ja glyseroli ovat humektantteja. Ne sitovat vettä ihon pintaan, mutta toimiva lopputulos riippuu koko koostumuksesta ja ympäristöstä. Kuivassa sisäilmassa pelkkä humektantti ei välttämättä tunnu riittävältä, jos pinnalta puuttuu suojaava kerros.
Aloe vera, kauraan liittyvät ainesosat ja muut rauhoittavina käytetyt kasviuutteet voivat sopia ihonhoitoon, mutta luonnollinen alkuperä ei poista yksilöllisen reaktion mahdollisuutta. Erityisesti hajusteet ja eteeriset öljyt kannattaa huomioida, jos iho punoittaa tai kutisee helposti.
Fermentoidut ainesosat ja ihon mikrobiomi
Fermentointi voi muuttaa raaka-aineen yhdisteitä ja tuottaa erilaisia orgaanisia happoja, peptidejä ja muita bioaktiivisia yhdisteitä. Kosmetiikassa fermentoitu raaka-aine voi sopia koostumukseen, jonka tavoitteena on ihon suojamuurin ja mikrobiomin huomioiminen. Tämä ei silti tarkoita, että jokainen fermentoitu tuote sopii jokaiselle iholle.
Ihon mikrobiomia käsittelevässä postbiootteja koskevassa oppaassa postbiootit selitetään mikrobien tuottamiksi yhdisteiksi tai mikrobiperäisiksi aineiksi, joita voidaan tarkastella osana kokonaisuutta. Dr.OHHIRA® 5-vuotta fermentoitu kasviuutepasta on tuotetietojen mukaan OM-X®-tahna, joka valmistetaan luonnollisesti fermentoimalla kasveja, sieniä ja leviä 5 vuoden ajan. Se sisältää 12 maitohappobakteerikantaa ja runsaasti postbioottisia yhdisteitä, ja tahnamuoto sopii niille, jotka eivät halua niellä kapseleita.
Patch test on järkevä käytäntö myös luonnollisten tuotteiden kanssa. Levitä pieni määrä tuotetta rajatulle ihoalueelle ja seuraa, miltä iho tuntuu ennen kuin otat tuotteen koko kasvojen käyttöön. Jos ilmenee voimakasta kirvelyä, turvotusta, kutinaa tai ihottumaa, lopeta käyttö ja hakeudu tarvittaessa terveydenhuollon arvioon.
Hellävarainen päivittäinen rutiini ilman ylimääräisiä vaiheita
Iho ei yleensä tarvitse pitkää tuoteketjua voidakseen hyvin. Selkeä rutiini vähentää myös sitä riskiä, että liian monta uutta ainesosaa alkaa ärsyttää ihoa samaan aikaan.
✨ Tue suolistosi terveyttä
Dr.OHHIRA® probiootit perustuvat ainutlaatuiseen japanilaiseen fermentointitaitoon ja tukevat mikrobiomisi tasapainoa.
Tutustu tuotteisiin →Aamulla voit aloittaa kevyellä puhdistuksella tai pelkällä haalealla vedellä, jos iho ei tunnu rasvaiselta. Sen jälkeen levitä kosteuttava tuote hieman kostealle iholle. Päivällä viimeinen vaihe on auringolta suojaava tuote, jonka valinta kannattaa sovittaa omaan ulkoiluun ja ihon tarpeisiin. Kasvojen aurinkosuojan valintaa käsittelevä opas auttaa vertailemaan koostumuksia käytännön näkökulmasta.
Kolme askelta ja yksi tärkeä rajoitus
Illalla poista päivän aikana kertynyt lika, hiki ja aurinkosuojatuote hellävaraisesti. Liian voimakas puhdistus voi jättää ihon kiristäväksi ja heikentää sen pintakerroksen toimivuutta, etenkin jos pesu toistuu usein tai vesi on kuumaa.
Kosteutuksessa voit yhdistää vesipitoisen seerumin tai kasvoveden ja pintaa suojaavan voiteen tai öljyn. Dr.OHHIRA® Magoroku-ihonhoitoöljy on tuotetietojen mukaan kehitetty kuivalle, elottomalle ja ärtyneelle iholle. Sen kuvataan kosteuttavan ja pehmentävän ihoa luonnollisin ainesosin, ja tuotteen hinta on 41,00 euroa.
Fermentoiduista tai probioottisista ainesosista koostuva tuote voi sopia osaksi tätä rakennetta, jos iho sietää sen koostumusta. Herkän ihon kohdalla aloita yhdestä tuotteesta, vältä voimakkaita hajusteita ja alkoholipohjaisia tuotteita, äläkä lisää kuorintaa samaan aikaan.
Myös yöhoidon kannattaa olla korjaavaan tunteeseen tähtäävä, ei raskas kokeilukokonaisuus. Jos iho kuivuu talvella, lisää suojaavaa tuotetta vähitellen. Jos taas iho kuumottaa tai oireilee, palaa hetkeksi mahdollisimman yksinkertaiseen rutiiniin.
Suoliston ja ihon hiljainen vuoropuhelu
Iho ei toimi irrallaan muusta kehosta. Suoliston mikrobiomi, immuunijärjestelmä, ruoansulatus ja ravinteiden imeytyminen muodostavat kokonaisuuden, joka voi heijastua myös ihon kokemuksiin. Yksittäinen vatsatuote ei hoida automaattisesti iho-oiretta. Ihoa voi kuitenkin tukea samanaikaisesti ulkoisesti ja sisäisesti, ihon suojamuuria ja mikrobiomia kunnioittaen.
Suoliston ja ihon yhteyttä havainnollistaa puutarha. Probiootit ovat eläviä mikrobeja sisältäviä valmisteita, prebiootit mikrobien ravintoa ja postbiootit mikrobien tuottamia yhdisteitä tai niiden osia. Puutarhassa tarvitaan siemeniä, ravintoa ja toimiva kasvualusta. Vastaavasti yksittäinen ainesosa ei korvaa kokonaisuutta, eikä sama ratkaisu sovi kaikille. Kaavio suoliston mikrobiomin ja ihon kunnon välisestä yhteydestä neljässä vaiheessa suomen kielellä selitettynä.
Mitä tutkimusesimerkki kertoo
Helsingin yliopiston ja STT Infon julkaisemassa tutkimusuutisessa suun kautta nautittu Bifidobacterium animalis ssp. lactis Bl-04® lievensi kasvojen ihon ryppyisyyttä verrokkiryhmään verrattuna talvikuukausina neljännen viikon kohdalla. Tutkimusuutinen probioottien ja ihon ikääntymismerkkien yhteydestä on yksi esimerkki, ei kaikkia probiootteja koskeva lupaus.
Ihon mikrobiomia käsittelevä Duodecimin katsaus tarkastelee iholla luonnostaan eläviä bakteereja atooppisen ihottuman yhteydessä. Samalla se muistuttaa, ettei luonnollinen tai synteettinen alkuperä yksin ratkaise tuotteen sopivuutta.
Dr.OHHIRA®-probioottivalikoimaan ja ihonhoidon yhteyteen voi tutustua, jos haluat perehtyä sisäisen ja ulkoisen ihonhoidon yhdistämiseen. Orgaaniline Elu OÜ toimii Dr.OHHIRA®-tuotteiden virallisena edustajana Suomessa. Valikoimaan kuuluu fermentoituja probioottisia ravintolisiä ja ihonhoitotuotteita. Tutki koostumuksia ja käyttötarkoituksia rauhassa, jotta valinta sopii omaan ihoon ja tarpeeseen.
Yleiset uskomukset luonnollisesta ihonhoidosta
Luonnolliseen ihonhoitoon liittyy kolme sitkeää oletusta. Ensimmäinen on, että luonnollinen olisi aina turvallisempaa. Toinen on, että pitkä INCI-lista kertoo tehokkaammasta tuotteesta. Kolmas on, että hajusteeton tuote olisi automaattisesti allergiavapaa.
Mikään näistä ei pidä sellaisenaan paikkaansa. Kasviperäiset uutteet ja eteeriset öljyt voivat herkistää, pitkä lista voi sisältää sekä hyödyllisiä että tarpeettomia ainesosia, ja hajusteettomuus poistaa vain yhden mahdollisen ärsytys- tai herkistymislähteen.
Mikrobiomi ei tottele markkinointisanoja
Liian puhdistava tuote voi olla iholle raskas, vaikka se olisi hajusteeton ja luonnolliseksi markkinoitu. Jos ihon suojamuuri kärsii, iho voi alkaa tuntua kuivalta, kiristävältä tai reaktiiviselta. Myös luonnollinen öljy voi olla väärä valinta, jos se ei sovi omaan ihoon tai jos sitä käytetään liian runsaasti.
Tukesin mukaan kosmetiikkatuotteiden turvallisuus perustuu sallittujen ja rajoitettujen aineiden sääntelyyn, mutta ennakkohyväksyntää markkinoille saattamiselle ei tehdä. Tämä tekee kuluttajan omasta harkinnasta tärkeän osan käyttöä. Säilöntäjärjestelmä ei ole automaattisesti huono asia, sillä vesipitoisen tuotteen mikrobiologinen säilyvyys on turvallisuuskysymys.
Pidä uuden tuotteen kohdalla nämä kolme suojaohjetta:
- Testaa rajatulla ihoalueella: Tee patch test ennen kasvojen koko alueen käyttöä ja seuraa ihoa rauhassa.
- Suosi selkeyttä: Leave-on-tuotteissa lyhyempi ja tarkoituksenmukainen INCI-lista voi helpottaa ärsytystä aiheuttavan ainesosan tunnistamista.
- Tarkista säilöntä: Riittävä säilöntäjärjestelmä tukee tuotteen mikrobiologista laatua, eikä säilöntäainetta pidä tuomita pelkän alkuperän perusteella.
Tietoisuus on parempi työkalu kuin ehdoton luonnollisuussääntö. Jos iho-oire on voimakas, pitkäkestoinen tai epäselvä, kosmetiikkakokeilujen sijaan kannattaa kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
Näin luet tuoteselostetta ja teet parempia valintoja
INCI-listan lukeminen alkaa tuotteen tehtävästä. Ainesosat ilmoitetaan yleensä pitoisuusjärjestyksessä, mutta listan loppupäässä olevien aineiden keskinäistä merkitystä ei voi päätellä tarkasti ilman valmistajan tietoja. Katso ensin, onko tuotteessa kosteuttavia, suojaavia, puhdistavia tai tuoksuun liittyviä ainesosia.
Punainen lippu ei ole yksi tietty sana, vaan ristiriita oman tarpeesi ja tuotteen rakenteen välillä. Jos iho ärtyy helposti, voimakas tuoksukoostumus voi olla huono lähtökohta. Jos tuote sisältää vettä, säilöntäjärjestelmän olemassaolo on ymmärrettävä turvallisuuden, ei vain markkinoinnin näkökulmasta.
Vertailu auttaa, mutta ei tuomitse
| Ominaisuus | Synteettinen | Kasviperäinen | Fermentoitu |
|---|---|---|---|
| Raaka-aineen alkuperä | Laboratoriossa valmistettu tai muokattu | Kasvista, siemenestä, kukasta tai muusta luonnon lähteestä | Mikrobien avulla käsitelty raaka-aine |
| Mahdollinen tehtävä | Kosteutus, rakenne, säilyvyys tai muu tarkasti määritelty toiminto | Lipidien, kasviuutteiden tai antioksidanttien tuominen koostumukseen | Fermentoinnissa syntyvien yhdisteiden hyödyntäminen |
| Mitä tarkistaa | Koko koostumus ja oma sietokyky | Tuoksuvat yhdisteet, uutteet ja allergiariski | Käytetty raaka-aine, valmistajan kuvaus ja ihon sietokyky |
| Sopivuuden arvio | Ei ratkea alkuperän perusteella | Ei ratkea luonnollisuusväitteellä | Ei ratkea fermentointi-sanalla |
Sertifikaattia kannattaa etsiä pakkauksesta tai valmistajan dokumentaatiosta, ei pelkästään lehtikuvasta. Vertaa myös käyttötarkoitusta, pakkausta, säilytysohjeita ja sitä, onko tuotteen väitteille annettu selkeä perustelu.
Kuivan tai herkän ihon rutiiniin suunniteltu Dr.OHHIRA®-ihonhoitosetti on yksi esimerkki kokonaisuudesta, jossa Kampuku-kauneussaippua liittyy puhdistukseen ja Magoroku-öljy kosteutukseen. Tuotetietojen mukaan setin hinta on 49,13 euroa. Valinta kannattaa silti sovittaa omaan ihoon, eikä tuotteen luonnollinen profiili korvaa ainesosaluettelon lukemista.
Pieniä tekoja, pitkäaikaisia tuloksia
Luonnollinen ihonhoito ei ole kilpailu uusista tuotteista. Ihoa tuetaan ulkoa hellävaraisella puhdistuksella ja kosteutuksella, sisältä monipuolisella ravinnolla ja johdonmukaisilla elämäntavoilla. Ainesosien ymmärtäminen auttaa enemmän kuin trendisanojen kerääminen purkkihyllylle.
Pidä mielessä kolme asiaa: ihon suojamuuri tarvitsee rauhaa, mikrobiomia kannattaa ajatella osana koko kehon hyvinvointia ja uusi tuote on hyvä ottaa käyttöön maltillisesti. Tutustu halutessasi Dr.OHHIRA®-valikoimaan ja käytä koodia BLOGI15 täysihintaisiin tuotteisiin. Jos iho-oireet ovat pitkäkestoisia, voimakkaita tai epäselviä, pyydä arviota terveydenhuollon ammattilaiselta.
Haluatko tukea ihoa sekä sisältä että ulkoa? Tutustu Dr.OHHIRA® ihonhoitotuotteisiin ja maitohappobakteereihin ja valitse omaan rutiiniisi sopiva vaihtoehto.
