Liuskottuvat kynnet hoito – opas vahvempiin kynsiin
Kun kynsi tarttuu villasukkaan, lohkeaa tiskatessa tai kynsilakka alkaa irrota lähes heti, syy tuntuu helposti olevan epäonnistuneessa lakkauksessa. Usein taustalla on kuitenkin arkinen kokonaisuus, jossa kynsi altistuu vedelle, pesuaineille, kuivalle ilmalle ja... Lue lisää
Probiootit suolisto ja hyvinvointi opas vatsalle
Kun vatsa turpoaa lounaan jälkeen, suolen toiminta vaihtelee ja olo tuntuu väsyneeltä, on luonnollista etsiä tietoa haulla probiootit suolisto. Moni toivoo löytävänsä yhden valmisteen, joka palauttaa olon nopeasti ennalleen. Suolisto toimii kuitenkin enemmän puutarhan... Lue lisää
Kokonaisvaltainen hyvinvointi – opas suolistosta ihoon
Aamu alkaa vatsan turvotuksella, työpäivä kuluu sumuisessa väsymyksessä ja illalla peilistä näkyy punoittava iho tai uusia epäpuhtauksia. Silloin on ymmärrettävää etsiä yhtä selitystä ja nopeaa ratkaisua. Keho ei kuitenkaan toimi irrallisina osastoina, vaan... Lue lisää
Palautumisen nopeuttaminen: käytännön opas arkeen
Oletko nukkunut mielestäsi riittävästi, syönyt terveellisesti ja pitänyt kiinni liikunnasta, mutta silti herännyt väsyneenä? Pitkä työpäivä voi tuntua kehossa vielä seuraavana aamuna, lihakset ovat jäykät, harjoittelu ei kulje ja tavallinen flunssa tuntuu palaavan... Lue lisää
