Luuntiheyden lisääminen

Luuntiheyden lisääminen

Minkä vuoksi meillä länsimaissa esiintyy erityisen paljon osteoporoosia, vaikka käytämme runsaasti maitotuotteita? Aasiassa, jossa historiallisesti sekä osteoporoosin esiintymistiheys että maitotuotteiden käyttö ovat olleet alhaisia, ovat tiedemiehet saattaneet löytää... Lue lisää
Huolettomat matkat

Huolettomat matkat

Olet suunnitellut kaiken, pakannut matkatavarat ja ostanut matkaliput. Lopulta kauan odotettu loma on käsillä. Ei kuitenkaan tule unohtaa, että uudenlaiset ruoat, epätavalliseen aikaan vieraissa paikoissa oleskelu sekä kaikki lento-, juna- ja automatkat voivat... Lue lisää
Enemmän energiaa

Enemmän energiaa

Nykyajan perheet elävät jatkuvan kiireen keskellä erilaisten vaatimusten paineessa; on työvelvollisuudet, harrastukset, oma aika ja perheen yhteiset velvollisuudet. Kun sairaus yllättää tai väsymys iskee, on pakko pysähtyä. Sairauspäivät ja voimattomuus ovat haastavia... Lue lisää